學霸 睡眠時間

很多关于睡眠的科学研究都从不同层面、不同年龄给出了一些结论。而几乎没有一个结论超过了我们众所周知的常识：8小时定律，对于绝大多数人来说，最合适的 ...

每個人的身體內部都有一個生理時鐘，要想使時間利用得巧妙，利用得得心應手， ... 學霸都在這時間讀書的？ ... 神經學博士用科學實驗，揭開睡眠真相｜更多文章）.

有研究表明，大多數人會選擇持續性的減少睡眠時間，但很少是直接熬夜的。在認知水平下降方面，兩周每天少睡2小時和連續48小時不睡覺的影響是一樣的。

近日有幾張高中學霸作息時間表曝光，學渣們看了都自愧不如…… 據調查，我國高中生每天平均睡眠為6小時，而人類所需正常睡眠時間應該在8小時左右，缺覺 ...

為了有效利用時間念書，許多人在求學時期會列定計畫表按表操課，力求得到好成績。北京清華大學在微博就貼出一名高材生的時間規劃表，從早上6點起床到 ...